Fiduciosi alla partenza, forti all'arrivo
Realizza il tuo potenziale con allenamenti basati sui dati e un coaching personalizzato
Vantaggi dell'Allenamento Personalizzato
Scopri come un allenamento ottimizzato in base ai dati combinato con una guida professionale può massimizzare le tue prestazioni
Allenamento Personalizzato al 100%
TriDot® crea ogni singolo allenamento su misura per te. Dal tuo punto di partenza fino al giorno della tua gara, passo dopo passo.
Analisi Tecnica Esperta
Tramite l'analisi video possiamo periodicamente rifinire la tua tecnica attraverso la prescrizione di esercizi specifici per migliorare la tua efficienza nella corsa e nel nuoto.
Ottimizzazione delle Prestazioni
La tua gara, il tuo piano di gara: con RaceX™ possiamo stabilire esattamente quanto e dove spingere durante la tua gara per ottenere la migliore prestazione possibile.
Prevenzione degli Infortuni
I metodi di allenamento intelligenti riducono considerevolmente il rischio di infortuni. Allenamenti duri se e quando serve, non sempre quanto più possibile.
Sfrutta al massimo il tuo tempo
Utilizza al meglio ogni minuto del tuo tempo in allenamento, senza sprechi.
Tutto il sostegno che ti serve
Il viaggio sarà lungo, ma non sarai mai solo. Avrai sempre il sostegno del tuo coach e di una comunità di atleti come te.
Conosci il Tuo Coach
Ti farò arrivare fiducioso e in buona salute alla linea di partenza, così potrai raggiungere il traguardo forte e felice
Certificazioni & Qualifiche
- IRONMAN U Certified Coach
- AtletiekUnie - Allenatore di Corsa
- FiTri - Allievo Istruttore
- Coaching e Psicologia dello Sport
Gare sulla lunga distanza
- IRONMAN Frankfurt 2022
- Challenge Almere-Amsterdam 2023
- IRONMAN Thun 2024
- Next: IRONMAN Hamburg 2025
Lo sport ha sempre avuto un ruolo importante nella mia vita. Per più di dieci anni ho praticato tennis a livello agonistico, poi sono passata al nuoto e alla corsa. Grazie alla mia esperienza professionale nel Miglioramento Continuo, ho potuto applicare in modo naturale alcuni di questi principi anche all'allenamento. Ho iniziato studiando in autonomia la tecnica di corsa, poi ho conseguito il diploma di Allenatore con la federazione nazionale olandese di atletica leggera. Da dieci anni alleno runner dilettanti nel mio club locale.
Nel 2018 ho iniziato il mio percorso nel triathlon e ho capito subito quanto importanti fossero un allenamento ben strutturato ed una solida rete di supporto. Ho completato il mio primo IRONMAN del 2022, ancora un triathlon sulla lunga distanza nel 2023 e nel 2024 ho avuto il mio primo DNF (gara non portata a termine), un'esperienza che mi ha insegnato più di qualsiasi altra gara precedente.
Ora, come IRONMAN U Certified Coach, lavoro con TriDot® per offrire un pacchetto di coaching completo, che va oltre un semplice piano di allenamento. L'intelligenza artificiale gestisce i dati e i calcoli, mentre io porto il lato umano: allenamenti personalizzati, guida e supporto per aiutare gli atleti a vivere al meglio il loro percorso nel triathlon. Non importa se sei un principiante o se hai già esperienza con il triathlon, posso comunque aiutarti ad allenarti in modo più intelligente, a migliorare la tua tecnica e a rimanere motivato per raggiungere finalmente il tuo pieno potenziale.
Buona giornata!
Germana
Contattami
Vuoi saperne di più? Mandami un messaggio o prenota una videochiamata per iniziare i tuoi due mesi di prova con TriDot®, tutto gratis e senza impegno.